Těhotenská masáž od lektora
Délka a cena
Péče o maminku i miminko
Vědomá a láskyplná masáž přizpůsobená nastávajícím maminkám. Uleví přetíženým zádům, šíji i nohám, ale nejde jen o svaly: jemné relaxační prvky a krátká masáž hlavy uvolní i hlavu, takže si odpočinete i po psychické stránce. Masírujeme vědomě a citlivě, s maximálním respektem k aktuálnímu stavu a rozpoložení maminky i miminka.
Co vám přinese? Lehčí záda a šíji, uvolněné nohy, klid. A hodinu, kdy se někdo stará jen o vás.
Jak masáž probíhá
Podle fáze těhotenství a toho, co je vám příjemné, se masíruje vleže na boku s polštáři, nebo vsedě obkročmo na židli, což je pohodlné hlavně v pozdějších měsících. Hlavní pozornost dostávají záda, šíje a nohy, na závěr přijde relaxace a krátká masáž hlavy. Pracujeme jemně: bez silných hmatů, bedra jen lehce a břichu se zcela vyhýbáme.
Pro koho je vhodná
Nastávajícím maminkám od 4. do 8. měsíce těhotenství. V prvním trimestru masáž neděláme; silnější hmaty a masážní tahy nejsou v této době pro vývoj miminka vhodné. Při rizikovém těhotenství se vždy nejprve poraďte se svým lékařem.
Délka masáže
60 minut je akorát: tělo v těhotenství nepotřebuje dlouhou masáž, ale pozornou.
Kdo masíruje
Objednejte se
Zavolejte a řekněte, kterou a jak dlouhou masáž preferujete. Termín najdeme obvykle do týdne. Platí se na místě, hotově nebo převodem.
Máte dárkový poukaz z e-shopu? Řekněte nám při objednání jeho číslo.
Časté dotazy
Od začátku 4. měsíce až do porodu, pokud těhotenství probíhá bez komplikací, jinak doporučujeme jen do 8. měsíce. V posledních týdnech těhotenství se masíruje vsedě nebo na boku, podle toho, co je vám pohodlné.
Ne. Masírujeme záda, šíji, nohy a hlavu. Na břicho se nesahá, ani se na něm neleží; používáme polohu na boku s polštáři nebo sed na židli s opěrkou.
Jen lehce. Bedra v těhotenství bolí asi nejčastěji, ale bederní oblast je reflexně propojená s dělohou, proto se v této části vyhýbáme silnému tlaku a hlubokým hmatům. Úlevu přineseme jinak: uvolněním zad nad bedry, hýždí a nohou, jemnými tahy a polohou na boku s polštáři, která bederní páteř odlehčí. Většina maminek odchází s pocitem, že se jim bedra uvolnila, i když jsme na nich „nepracovali“.
Poraďte se nejdřív se svým lékařem. Když masáž povolí, zavolejte nám a řekněte, na co si dát pozor; masáž tomu přizpůsobíme.
Co dalšího nabízíme?
MASÁŽE OD NÁS
Přehled všech masáží od lektorů, na které se můžete objednat.
Masáže od nás